Čo a kedy jesť - pravidlá a rady v stravovaní

ako nájsť zlatú strednú cestu medzi hladom a prejedaním sa

Túžbou každého z nás je prežiť život v zdraví, s dostatkom energie a ideálne veľmi dlho. Začína to v najväčšom a najdôležitejšom orgáne endokrinného systému – v zdravých črevách.
Je potrebné poznať pravidlá psychológie stravovania a výberu potravín, pochopiť základné procesy. Až vtedy môžeme prijímať správne a zdravé rozhodnutia vo vašej kuchyni i mimo nej. Keď zistíte, čo sa deje v tele, keď si dáte na desiatu jablko alebo ovocnú šťavu, vytvárajú sa u vás zdravé stravovacie návyky.

Andrej Beloveškin (autor) jasne vysvetľuje prácu endokrinných a tráviacich systémov.
Prečo sa cítime:

• vyčerpaní
• unavení

a ako to môžeme ovplyvniť jedlom.

Kniha je konkrétna, praktická, zbavuje mýtov a poskytuje odpovede na najdôležitejšie otázky.

Prehlásenie: Informácie a rady v tejto knihe slúžia na sebapoznanie a rozšírenie vedomostí. Nemôžu a nechcú nahradiť lekársku diagnózu ani príslušnú liečbu. Na tento účel odporúčame podľa možností navštíviť zasväteného odborníka.

 

RADOSŤ ZO VZDELANIA A DOBRÝCH KNÍH VÁM ŽELÁ