Píniové oriešky sú vhodné k priamej konzumácii, a tiež do šalátov a raw jedál. Môžu sa použiť pri výrobe domáceho chleba. Obsahujú 61% tukov zložených prevažne z polynenasýtených mastných kyselín, ako sú kyseliny linolová a pinolová, ktoré v tele zvyšujú kapacitu spaľovania ostatných tukov. Taktiež je významný podiel vitamínu B1.

Píniové oriešky sa odporúčajú ľudom trpiacim stresom, depresiou ale aj duševne pracujúcim a študentom. Účinné látky sa spolupodieľajú pri tvorbe nervového tkaniva. Znižujú krvný cholesterol.

Zloženie: píniové oriešky

Návod na prípravu:
na priamu spotrebu, tiež do šalátov a raw jedál. Môžu sa použiť pri výrobe domáceho chleba. Píniové oriešky sú jednou zo základných surovín na prípravu bazalkového pesta.

Výživové údaje na 100 g výrobku:
2840 kJ / 678 kcal., bielkoviny: 14 g, sacharidy: 4 g, tuky: 68,6 g