Gheé aleb Ghí – prepustené maslo – patrí medzi najcennejšie tuky v modernej aj tradičnej kuchyni. Vyrába sa pomalým prevarením klasického masla, čím sa odstráni voda a mliečne bielkoviny, a zostane čistý maslový tuk s jemnou orieškovou vôňou a zlatistou farbou. Vďaka vysokému bodu prepaľovania (až okolo 250 °C) je ideálne na smaženie, pečenie aj varenie bez rizika vzniku škodlivých látok. Gheé si zachováva stabilitu aj pri vysokých teplotách a výborne nahrádza klasické maslo či olej.
Tento prírodný tuk je bez laktózy, bezlepkový a ľahko stráviteľný. Obsahuje vitamíny A, D, E a K, ktoré podporujú imunitu, zdravie pokožky, očí a kostí. Skvelo sa hodí do polievok, omáčok, kaší, pri pečení mäsa či zeleniny a dokonca aj do kávy alebo čaju.
Gheé môžete skladovať pri izbovej teplote až niekoľko mesiacov bez toho, aby stratilo svoju kvalitu. Pri nižšej teplote prirodzene tuhne – ide o bežný jav, ktorý nemá vplyv na jeho chuť ani kvalitu.
Využite Gheé maslo (Ghí) v kuchyni
Na smaženie – ideálne na prípravu mäsa, rýb, zeleniny či vajíčok (má vysoký bod prepaľovania okolo 250 °C).
Na pečenie – výborné do koláčov, báboviek, sušienok aj krehkého cesta – dodá im jemnú orieškovú chuť.
Na varenie – skvelé na restovanie cibule, dusenie mäsa, prípravu kari alebo omáčok.
Na vyprážanie – stabilné aj pri dlhšom zahrievaní, vhodné napríklad na rezne, langoše či palacinky.
Do kaší a jedál na sladko – lyžička Ghí dodá ovseným kašiam či ryžovému nákypu bohatšiu chuť.
Na dochutenie hotových jedál – lyžička na uvarenú ryžu, cestoviny, polievku alebo varené zemiaky.
Ako zdravšia náhrada oleja či margarínu – v studenej kuchyni do nátierok alebo polievkových základov.
Do kávy alebo čaju (tzv. bulletproof coffee) – pre extra energiu a hladší priebeh dňa.
Výživové údaje v 100 g:
Energetická hodnota
3693 kJ (898 kcal)
Tuky - z toho nasýtené mastné kyseliny
99,8 g 65 g
Sacharidy - z toho cukry
<0,1 g <0,1 g
Bielkoviny
<0,1 g
Soľ
0 g
Zloženie: 100 % maslový tuk
Skladovanie: Uchovávajte v suchu a tme, v dobre uzavretej nádobe, chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Please complete your information below to login.