Šalvia lekárska - účinky

Hoci má svoj pôvod na juhu Európy, zdobí mnoho našich slovenských záhrad a ľudia ju milujú nielen kvôli kráse, ale najmä jej liečivým účinkom. Oficiálnou drogou je vňať (listy), ktoré sú bohaté na éterický olej (1,5-2,5%), triesloviny, ktoré majú takmer 8%-né zastúpenie, horčiny, živice, gumy, organické kyseliny, ale aj cukry, bielkoviny, škrob, asparagín a približne do 8% minerálií. Prítomné sú aj silice, flavonoidy, saponíny, vitamíny skupiny B a fytoestrogény, ktoré sú veľmi blízke ženskému hormónu estrogénu.

Vedeli ste, že?

...pôvodom divo rastúca rastlina bola skultúrnená najprv v Grécku? Svedčia o tom zachované písomnosti od starých klasických lekárov - Hippokratesa, Pliniusa, Discoridesa a Gelenusa. Takmer v rovnakom čase sa toto všeobecne uznávané liečivo rozšírilo po Taliansku a už v deviatom storočí ju mnísi priniesli aj za Alpy.

Vďaka estrogénnym vlastnostiam šalvia priaznivo pôsobí na menštruačný cyklus, povzbudzuje tiež činnosť pohlavných žliaz a ocenia ju aj ženy v klimaktériu.

Odvar z čerstvých alebo sušených listov rastliny sa vďaka zvieravému účinku hodí ako kloktadlo pri angínach, zápaloch hrdla a ústnej dutiny, aj na dezinfekciu po extrakcii zubov. Môžu sa ním vymývať zle hojace sa rany, prípadne je vhodné použiť aj obklady či už na hnisajúce rany alebo popáleniny.

Vedeli ste, že?

...v stredoveku naši predkovia spájali šalviu s ľudskou nesmrteľnosťou? Komu vraj rástla v záhrade, ten nikdy nemal zomrieť... Pridávame aj staré lekárske porekadlo s rovnakým významom: Gur moritur homo, cui crescit salvia in hronto.

Prítomná silica znižuje vylučovanie potu, preto sa šalvia aj v minulosti používala pri nočných poteniach ľudí, ktorých trápila tuberkulóza, dnes sa odporúča ľuďom, ktorí sa nadmerne potia, zmierňuje aj nočné potenie v puberte a klimaktériu. Okrem toho šalvia pôsobí protizápalovo, baktericídne a mierne močopudne.

Vedeli ste, že?

...Už Peržania a starí Číňania používali šalviu ako prostriedok proti starnutiu? Oba národy však verili aj v liečivú silu, možno aj preto je jej rodové meno Salvia odvodené z latinského "salvere", čo v preklade znamená liečiť.

Triesloviny, ktoré obohacujú rastlinu o protizápalové a sťahujúce účinky, zohrajú významnú rolu pri chorobách tráviaceho traktu (najčastejšie liečeným orgánom je žlčník), uľaví však aj pri hnačke, bolestiach žalúdka a nadúvaní.

Osvedčeným ľudovým receptom je aj prvá pomoc po pichnutí hmyzom. Na boľavé miesto treba priložiť rozmliaždený šalviový list.

Šálka horúceho čaju pomôže pri oslabenej imunite aj pri ťažkostiach s močovými cestami. Obklady sú vhodné tiež na problematickú pleť a zapálenú pokožku. Pri vnútornom užívaní nie je vhodné prekračovať denné odporúčané dávkovanie, nakoľko silica s názvom thujón, ktorá je v rastline prítomná, má vo vysokých dávkach toxické účinky.

Aj vďaka jedinečnej chuti a aróme je šalvia obľúbená v kuchyni, hodí sa na dochutenie husaciny, diviny, rýb, ale aj pri príprave bylinkového masla či paštéty.