Posilnenie imunity – 5 spoľahlivých prírodných posilňovačov

Posilnenie imunity v pravidelných intervaloch sa stáva už rutinou. V dobe plnej silných vírusov, stresov, obmedzení a prudkých klimatických výkyvov je naša imunita ako na hojdačke.
Posilňovačov imunity je na každom kroku plno. Je len na nás čomu dáme aktuálne prednosť. Tentoraz sa zameriame na to, ako posilniť imunitu za pomoci prírodných posilňovačov.

Echinacea purpurová

Rastlina s mohutným ružovo-fialovým kvetom v sebe nesie schopnosť ničiť vírusy, baktérie a predchádzať tak infekcii. Znižuje náchylnosť na choroby dýchacích ciest, skracuje dobu liečby a regeneruje organizmus po dlhodobom užívaní liekov. Užívať echinaceu možno vo forme tinktúry, čaju, sirupu, či kapsúl.

Rakytník

Oranžovo-žlté malé bobuľky sú plné vitamínu C – skvelého antioxidantu a posilňovača imunity. Plody rakytníka, šťava, sirup, alebo lahodný čaj sú skvelým prírodným prostriedkom, ktorý naštartuje obranyschopnosť. Ak máte doma ker rakytníka, zaiste vás potešia rady ako tieto cenné bolule spracovať a zachovať si domáce zásoby vitamínov na zimu. Viac sa dočítate TU.

Zázvor

Vďaka látke gingerol zázvor účinne bojuje so zápalmi na bunkovej úrovni. Tlmí množenie baktérií aj vírusov, čím pôsobí preventívne na mnohé respiračné ochorenia. Pri pravidelnom užívaní zázvor spoľahlivo zvyšuje odolnosť nášho organizmu.

Štipľavý zázvorový čajík je chutným nápojom plným vitamínov. Je priam ideálny v sychravom, chladnom počasí, nakoľko príjemne prehrieva celý organizmus.

Kapucínka

Kapucínku môžeme užívať formou čaju, tinktúry, alebo sirupu. Je doslova prírodným antibiotikom a pôsobí blahodárne najmä na dýchacie cesty a močové ústrojenstvo. O tom, že kapucínka posilňuje imunitný systém vedeli aj naše babičky.

Šípkový čaj

Liečivé účinky šípok poznali už generácie pred nami. Sú plné vitamínov, najmä céčka. Lahodný šípkový čajík môžeme popíjať celú zimu a posilňovať tak našu imunitu sústavne.

TIP: Chcete sa dozvedieť ako funguje náš imunitný systém? Čo je imunita a ktoré vitamíny sú pre správne fungovanie imunitného systému nepostrádateľné? Všetko dôležité o imunite sa dozviete v tomto článku.

obr. pixabay.com